Oparzenia słoneczne - objawy i sposoby radzenia z nimi

Należy bezwzględnie unikać oparzeń słonecznych. Są niezdrowe, prowadzą do przedwczesnego starzenia się, zmarszczek i raka skóry. Oparzenia słoneczne spowodowane jest nadmiernym działaniem promieni ultrafioletowych (UV). Mogą one pochodzić ze słońca, lamp kwarcowych, a nawet źródeł światła w pracy.

Objawami oparzenia tego typu są: zaczerwienienia, obrzęk, bolseność skóry, czasami obecność pęcherzyków. Dreszcze, gorączka, nudności i wymioty mogą wystapić, jeśli działanie słońca jest wystarczająco długie i intensywne.

Ryzyko oparzenia słonecznego rośnie u:

  • osób o jasnej karnacji, niebieskich oczach, rudych lub jasnych włosach,
  • osób przyjmujących pewne leki np. sulfonamidy, tetracykliny, niektóre leki moczopędne i antyhimistaminiki,
  • osób narażonych na nadmierne działanie światła UV w miejscu pracy,
  • osób narażonych na nadmierne działanie światła słonecznego.

Jak zapobiec oparzeniom słonecznym?

  • Unikaj słońca pomiędzy godzina 10-15.
  • Gdy przebywasz na słońcu, używaj kremów ochronnych z filtrami UV, faktor minimum 15. (im jaśniejsza skóra, tym wyższy faktor). Aby filtr był skuteczny, smaruj się co kilka godzin oraz po kąpieli. Obecnie dostępne są kosmetyki do makijażu zawierające filtry UVA i UVB.
  • Noś ubrania o przytłumionych kolorach jak brąz. Kolory jaskrawe i białe odbijają światło słoneczne w stronę twarzy. Są dostępne, także ubrania chroniące przed słońcem.
  • Noś kapelusz, gdy długo przebywasz na słońcu.

Kiedy skontaktować się z lekarzem?

Skontaktuj się z lekarzem jeśli występują u Ciebie nawet czasowe objawy odwodnienia, takie jak:
  • dezorientacja,
  • oddawanie bardzo małych ilości moczu lub bezmocz,
  • "zapadnięte" oczy,
  • pomarszczona lub obwisła skóra,
  • znaczna suchość jamy ustnej,
  • gorączka powyżej 38.5*C,
  • silny ból lub pęcherze w miejscu oparzenia.

Zasady samopomocy przy oparzeniach słonecznych

  1. Ochłodź oparzone miejsce czystymi ręcznikami, ubraniami lub gazą zamoczoną w zimnej lub weź chłodną kąpiel albo prysznic.
  2. Zażyj pochodną kwasu salicylowego, paracetamol, ibuprofen lub naproxen, by zmniejszyć bóle głowy i skóry oraz obniżyć gorączkę.
  3. Jeśli ból się utrzymuje, posmaruj oparzone miejsc kremem kojącym.
  4. Odpoczywaj w wygodnej pozycji, w spokojnym, chłodnym miejscu.
  5. Pij dużo wody, by uzupełnić płyny w organizmie.
  6. Nie wolno stosować miejscowo znieczulających kremów lub sprayów, gdyż u niektórych osób wywołują reakcje alergiczne.

Podobne

Problemy z trądzikiem? Lek ziołowy na trądzik
Domowe sposoby na afty
Opryszczka - pospolita, ale bolesna dolegliwość. Jest na nią sposób!

Najnowsze

Roślinne leki na cukrzycę
Zioła i inne sposoby na zatoki
Ajurweda